صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 31 اردیبهشت 1403 - Mon, 20th May 2024
خواب کافی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 06:21
201 - با این ترفندها مغزتان را شارژ کنید
جهان مانا- پزشکی- 81 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 08:03 71506743
جهان مانا- پزشکی- 81 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 08:03 71506743
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. این عادت ها نه تنها به تقویت حافظه کمک می کنند بلکه ...
حافظه - تقویت حافظه - کنترل استرس - رژیم غذایی - خواب کافی - افزایش - تقویت
202 - توصیه ای برای رفع مشکل سندرم روده تحریک پذیر
ایسکانیوز- پزشکی- 81 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:00 71506481
ایسکانیوز- پزشکی- 81 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:00 71506481
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که از یک سبک زندگی سالم پیروی می کنند کمتر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند. - به گزارش گروه اجتماعی آنها خاطرنشان کردند که سیگار نکشیدن، ورزش ...
سندرم روده تحریک پذیر - سندرم - روده - سبک زندگی - مطالعه - دانشگاه چینی - توصیه
203 - حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟خیلی ها نمی دانند که …
خبرجو 24- پزشکی- 81 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:58 71505674
خبرجو 24- پزشکی- 81 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:58 71505674
حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟حیلی ها نمی دانند که …در جامعه امروزی برخی مسائل و واجبات زناشویی به دلیل مشکلات ساختاری کمرنگ شده است . - خوابیدن کنار همسر باعث می شود زودتر بخوابید ...
خواب - خوابیدن - زن و شوهر - همسر - مشکلات - رابطه عاطفی - سیستم ایمنی
204 - آیا نوشیدن آب زیاد پوست را شفاف می کند؟
آفتاب- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 15:50 71499850
آفتاب- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 15:50 71499850
پوست شیشه ای اصطلاحی است که به پوست سالم، صاف، شفاف و درخشان اطلاق می شود. - آفتاب نیوز : هدف از داشتن پوست شیشه ای دستیابی به پوستی سالم و طبیعی است که عاری از لک، خطوط ریز و سایر نواقص باشد.
پوست - سلامت پوست - نوشیدن آب - سالم - سلامت - شیشه ای - رژیم غذایی سالم
205 - این نوشیدنی یک پوست و موی سالم شفاف به شما هدیه می دهد
شما نیوز- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 14:37 71498618
شما نیوز- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 14:37 71498618
پوست شیشه ای اصطلاحی است که به پوست سالم، صاف، شفاف و درخشان اطلاق می شود. به گزارش شمانیوز: آیا نوشیدن آب زیاد باعث پوست و موی سالم می شود ؟ همه ما علاقه داریم تا پوست و موی سالم داشته ...
پوست - سالم - شیشه ای - نوشیدن آب - رژیم غذایی سالم - شیشه - مراقبت
206 - تاثیر تحرک و تغذیه بر باروری از نگاه طب ایرانی
ایسنا- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:45 71495583
ایسنا- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:45 71495583
یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار در سلامت باروری یاد کرد. - یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی،
فعالیت بدنی - تغذیه سالم - تاثیرگذار - خواب کافی - طب ایرانی - تاثیر - عوامل
207 - راه های موثر برای تقویت حافظه و یادگیری سریع تر
پرسون- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 10:57 71494465
پرسون- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 10:57 71494465
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. این عادت ها نه تنها به تقویت حافظه کمک می کنند بلکه ...
حافظه - تقویت حافظه - کنترل استرس - خواب کافی - تقویت - ارتقا - استرس
208 - با این روش ها مغزتان را شارژ و رژیم غذای حافظه ساز داشته باشید
خبر گردون- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:43 71492259
خبر گردون- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:43 71492259
این عادت ها نه تنها به تقویت حافظه کمک می کنند بلکه می توانند از بروز اختلالات شناختی نیز پیشگیری کنند. علاوه بر این، روش های متنوع، ساده و حتی خوشایندی برای ارتقا حافظه وجود دارد. - افزایش ...
حافظه - تقویت حافظه - اختلالات - تقویت - ارتقا - پیشگیری - شناختی
209 - 15 عادت افراد موفق برای پیشرفت
ایلنا- پزشکی- 83 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 15:50 71485547
ایلنا- پزشکی- 83 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 15:50 71485547
تعریف عادت چیست؟ کاری که برای انجام آن انرژی ذهنی کمی را مصرف می کنید و به راحتی سراغ انجام آن می روید. اگر نگاه کلی به این عادت افراد موفق بیندازید می بینید که با داشتن آنها در هر شغلی ...
افراد موفق - خواب - افراد - خواب کافی - عادت - کافی - موفق
210 - اگر می خواهید آلزایمر نگیرید ، خوب بخوابید
خبر گردون- پزشکی- 83 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 12:43 71482628
خبر گردون- پزشکی- 83 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 12:43 71482628
از سوی دیگر آن هایی که فعالیت بیشتری داشتند بدون توجه به مدت زمانی که در هنگام شروع مطالعه می خوابیدند، عملکرد ذهنی بهتری داشتند. - یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم ...
خواب - شناختی - مطالعه - فعالیت - آلزایمر - عملکرد شناختی - عملکرد
211 - یک توصیه ی چینی برای حل مشکل سندرم روده تحریک پذیر
خبر گردون- پزشکی- 83 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 07:28 71478020
خبر گردون- پزشکی- 83 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 07:28 71478020
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که از یک سبک زندگی سالم پیروی می کنند کمتر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند. - محققان گزارش دادند که هر چه فرد به طور منظم رفتارهای سالم تری داشته باشد،
سندرم روده تحریک پذیر - سندرم - روده - سبک زندگی - مطالعه - محققان - دانشگاه چینی
212 - توصیه محققان چینی؛ چند راهکار برای پیشگیری از سندرم روده تحریک پذیر
قدس آنلاین- پزشکی- 83 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 06:47 71477865
قدس آنلاین- پزشکی- 83 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 06:47 71477865
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که از یک سبک زندگی سالم پیروی می کنند کمتر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند. - به گزارش هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که هر چه فرد به طور منظم ...
سندرم روده تحریک پذیر - سندرم - روده - سبک زندگی - محققان - دانشگاه چینی - توصیه
213 - نشانه های پیش فعالی در بزرگسالان | بیش فعالی در بزرگان خوب است یا بد ؟
ورانداز- پزشکی- 83 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 22:19 71476144
ورانداز- پزشکی- 83 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 22:19 71476144
اختلال نقص توجه / بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشدی است که می تواند بر تمرکز، توجه و کنترل رفتارهای تکانشی تأثیر بگذارد. ADHD معمولاً در دوران کودکی تشخیص داده می شود، - اگر فکر می کنید ...
درمان - بزرگسالان - بیش فعالی - سبک زندگی - رژیم غذایی سالم - اختلال - دوران کودکی
214 - ارتباط عجیب خواب شبانه با آلزایمر
تابناک- پزشکی- 84 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 15:00 71471294
تابناک- پزشکی- 84 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 15:00 71471294
یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم می تواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این فواید را از بین ببرد.
فعالیت بدنی - خواب - شناختی - فعالیت - نشان - زوال عقل - آلزایمر
215 - ارتباط عجیب خواب شبانه با آلزایمر
آفتاب- پزشکی- 84 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 13:50 71470196
آفتاب- پزشکی- 84 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 13:50 71470196
یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم می تواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این فواید را از بین ببرد.
فعالیت بدنی - خواب - شناختی - فعالیت - نشان - زوال عقل - آلزایمر
216 - هشدار ! این کار باعث آلزایمر می شود | مراقب خواب شبانه خودتان باشید
شما نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 12:57 71469389
شما نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 12:57 71469389
یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم می تواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این فواید را از بین ببرد.
آلزایمر - فعالیت بدنی - خواب - فعالیت - نشان - زوال عقل - عملکرد شناختی
217 - مضرات هولناک خواب ناکافی / حتما خواب کافی داشته باشید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 12:06 71456573
زیرنویس نیوز- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 12:06 71456573
خواب بر بسیاری از جنبه های سلامت از میزان هورمون ها و سوخت وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده اند می گویند بیش از ...
خواب - کمبود خواب - افزایش طول عمر - سلامت - دانشکده پزشکی - سلامت روانی - کمبود
218 - 5 نوشیدنی سالم که مانند قرص خواب عمل می کند
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 87 روز پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 18:40 71430876
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 87 روز پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 18:40 71430876
اگر در ساعات پایانی شب دچار اضطراب و بی خوابی می شوید، ما به شما بهترین نوشیدنی های سالم خواب آور را برای تنظیم خواب شبانه پیشنهاد می کنیم. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سایت طلا، ...
خواب - زندگی سالم - سالم - نوشیدنی - خواب شبانه - بی خوابی - زندگی
219 - 7 عادت طلایی برای سلامتی و شادابی در سال 1403
فرتاک نیوز- پزشکی- 91 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:21 71381895
فرتاک نیوز- پزشکی- 91 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:21 71381895
در اینجا 7 عادت طلایی را به شما معرفی می کنیم که می توانید باآن ها زندگی سالم تر و شادتر را تجربه کنید. - به گزارش و شادابی بیشتر در سال 1403 هستید این مطلب را تا انتها بخوانید. 1. صبحانه سالم: ...
صبحانه - صبحانه سالم - ورزش - شادابی - سلامتی - خواب کافی - خواب
220 - ویدیو | یک بار برای همیشه بدانید که چرا اکثر مواقع احساس خستگی میکنیم
اندیشه معاصر- پزشکی- 91 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 21:17 71381461
اندیشه معاصر- پزشکی- 91 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 21:17 71381461
،معمولا بعد از یک خواب خوب شبانه صبح باید با انرژی و سرزندگی شروع شود اما عوامل بسیاری باعث می شود که علی رغم خواب کافی در شب، احساس خستگی هنگام بیداری رفع نشده باشد. دلایلی مانند ورزش نکردن،
خستگی - احساس - خواب - همیشه - عوامل - کیفیت خواب - خواب کافی
اخبار داغ:
عکس | تصاویری از سردار سرتیپ دوم پاسدار سید مهدی موسوی سرتیم حفاظت رییسی که همراه وی در بالگرد حضور داشت
پخش زنده عملیات جستجو توسط پهپاد ترکیه ای از صفحه ایکس+ عکس
لاشه بالگرد رییسی پیدا شد /محل وقوع حادثه کجاست؟ +جزییات
نتیجه بررسی ها در محل استشمام بوی سوخت برای یافتن بالگرد رییسی از زبان رییس هلال احمر
علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چیست؟ + زمان واریز و مبلغ جدید یارانه
اولین تصویر از محل لاشه بالگرد رییسی
عکس| واکنش باشگاه استقلال به حادثه بالگرد ابراهیم رییسی
اطلاعیه شماره 5 هلال احمر درباره شناسایی 2 نقطه حرارتی+جزییات
سردار آزمون دست از پا درازتر در راه پرسپولیس | اوسمار از خوشحالی سور داد | استقلالی ها جگرشان کباب شد!
از بین بردن بوی بد دهان با یکم روش موثر
عکس| اولین تصویر از لاشه بالگرد حادثه دیده رییس جمهور
سیگنال تلفن همراه یکی از خدمه بالگرد دریافت شد
حمله توفانی کاپیتان سابق استقلال به مدیران پرسپولیس
یارانه 300 هزار تومانی امشب واریز می شود
یارانه 300 هزار تومانی واریز شد
محل دقیق سانحه بالگرد حامل رییس جمهور مشخص شد
با این راهکار ساده مغزتان جوان می ماند
10 مدل رنگ موی فانتزی جذاب + عکس
فوری | مبلغ سود جدید سهام عدالت مشخص شد | تاریخ واریزی در خرداد
هلی کوپتر حامل ابراهیم رییسی پیدا شد
شفیلدیونایتد و 104 گل خورده؛ بدترین خط دفاعی تاریخ لیگ سطح اول انگلیس
عبدالله روا کیست؟ صفرتا 100 آقای مجری را بدانید
موضوعات داغ:
ابراهیم رییسی
سقوط بالگرد
آذربایجان شرقی
آیت الله آل هاشم
وام ودیعه مسکن
رییس هلال احمر
رییس جمهور ایران
جمهوری اسلامی ایران
پپ گواردیولا
امام جمعه تبریز
سید شریف
دم تنگ
ایاصوفیه
معاون ساماندهی امور جوانان
همایون همتی
مهدی سهرابی
حسن قربانی
مفسد
مصطفی بدرالدین
داستان نویس
تمرین تیم ملی والیبال
کشتار غیرمجاز
برومویچ
علی رضا کاکاوند
شمسر
کارگروه تخصصی
مسابقات المپیاد
انتخاب معیار
تودیدنظر
اپلیکیشن همراه کارت
رییس جمهور روسیه
حقوق بازنشستگان
سرپرستان خانوار
اخوان المسلمین
وام اجاره مسکن
کمیسیون اروپا
تامین اجتماعی
نخست وزیر هند
مدیریت بحران
تلسکوپ فضایی
پرسپولیسی ها
کاپیتان سابق
جستجو و نجات
لحظه به لحظه
نقشه برداری
رییس جمهوری
پایگاه خبری
آیت الله سید ابراهیم رییسی
بازنشستگان تامین اجتماعی
معاون اجرایی رییس جمهور
بورس اوراق بهادار تهران
دستیار ویژه رییس جمهور
آیت الله ابراهیم رییسی
هفته پایانی لیگ برتر
جهاد کشاورزی استان
نماینده مردم تبریز
پایگاه خبری تحلیلی
بورس اوراق بهادار
دیپلماسی اقتصادی
باشگاه پرسپولیس
مراکز استان ها
مهدی پاشازاده
شفیلدیونایتد
سوخت خودروها
جهاد کشاورزی
نماینده مردم
اوراق مشارکت
واریز یارانه
مراسم افتتاح
اوراق بهادار
ایگور لویتین
شبکه اجتماعی
آیت الله سید
هفته پایانی
درخواست کمک
پرداخت حقوق
آسمان ایران
بازیگر سینما و تلویزیون
اورژانس پیش بیمارستانی
بازی استقلال و ذوب آهن
عکس | تصاویری از سردار سرتیپ دوم پاسدار سید مهدی موسوی سرتیم حفاظت رییسی که همراه وی در بالگرد حضور داشت پخش زنده عملیات جستجو توسط پهپاد ترکیه ای از صفحه ایکس+ عکس لاشه بالگرد رییسی پیدا شد /محل وقوع حادثه کجاست؟ +جزییات نتیجه بررسی ها در محل استشمام بوی سوخت برای یافتن بالگرد رییسی از زبان رییس هلال احمر علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چیست؟ + زمان واریز و مبلغ جدید یارانه اولین تصویر از محل لاشه بالگرد رییسی عکس| واکنش باشگاه استقلال به حادثه بالگرد ابراهیم رییسی اطلاعیه شماره 5 هلال احمر درباره شناسایی 2 نقطه حرارتی+جزییات سردار آزمون دست از پا درازتر در راه پرسپولیس | اوسمار از خوشحالی سور داد | استقلالی ها جگرشان کباب شد! از بین بردن بوی بد دهان با یکم روش موثر عکس| اولین تصویر از لاشه بالگرد حادثه دیده رییس جمهور سیگنال تلفن همراه یکی از خدمه بالگرد دریافت شد حمله توفانی کاپیتان سابق استقلال به مدیران پرسپولیس یارانه 300 هزار تومانی امشب واریز می شود یارانه 300 هزار تومانی واریز شد محل دقیق سانحه بالگرد حامل رییس جمهور مشخص شد با این راهکار ساده مغزتان جوان می ماند 10 مدل رنگ موی فانتزی جذاب + عکس فوری | مبلغ سود جدید سهام عدالت مشخص شد | تاریخ واریزی در خرداد هلی کوپتر حامل ابراهیم رییسی پیدا شد شفیلدیونایتد و 104 گل خورده؛ بدترین خط دفاعی تاریخ لیگ سطح اول انگلیس عبدالله روا کیست؟ صفرتا 100 آقای مجری را بدانیدموضوعات داغ:
ابراهیم رییسی سقوط بالگرد آذربایجان شرقی آیت الله آل هاشم وام ودیعه مسکن رییس هلال احمر رییس جمهور ایران جمهوری اسلامی ایران پپ گواردیولا امام جمعه تبریز سید شریف دم تنگ ایاصوفیه معاون ساماندهی امور جوانان همایون همتی مهدی سهرابی حسن قربانی مفسد مصطفی بدرالدین داستان نویس تمرین تیم ملی والیبال کشتار غیرمجاز برومویچ علی رضا کاکاوند شمسر کارگروه تخصصی مسابقات المپیاد انتخاب معیار تودیدنظر اپلیکیشن همراه کارت رییس جمهور روسیه حقوق بازنشستگان سرپرستان خانوار اخوان المسلمین وام اجاره مسکن کمیسیون اروپا تامین اجتماعی نخست وزیر هند مدیریت بحران تلسکوپ فضایی پرسپولیسی ها کاپیتان سابق جستجو و نجات لحظه به لحظه نقشه برداری رییس جمهوری پایگاه خبری آیت الله سید ابراهیم رییسی بازنشستگان تامین اجتماعی معاون اجرایی رییس جمهور بورس اوراق بهادار تهران دستیار ویژه رییس جمهور آیت الله ابراهیم رییسی هفته پایانی لیگ برتر جهاد کشاورزی استان نماینده مردم تبریز پایگاه خبری تحلیلی بورس اوراق بهادار دیپلماسی اقتصادی باشگاه پرسپولیس مراکز استان ها مهدی پاشازاده شفیلدیونایتد سوخت خودروها جهاد کشاورزی نماینده مردم اوراق مشارکت واریز یارانه مراسم افتتاح اوراق بهادار ایگور لویتین شبکه اجتماعی آیت الله سید هفته پایانی درخواست کمک پرداخت حقوق آسمان ایران بازیگر سینما و تلویزیون اورژانس پیش بیمارستانی بازی استقلال و ذوب آهن
